Kognitiven Trainings August-Oktober.

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Campeão Suíço Sub16

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U-16 ELITE: DER FC LUZERN IST SCHWEIZER MEISTER 2018/19

Der FC Luzern gewinnt am Samstag, 15. Juni 2019 das Playoff-Final der Kategorie U-16 Elite gegen den FC Basel 1893 vor über 600 Zuschauern mit 2:1.

Von Anfang an war die Partie durch ein sehr hohes Tempo geprägt. Wenige Minuten nach Spielbeginn ging der FC Luzern mit einem Weitschuss in Führung. Die Reaktion der Basler liess nicht auf sich warten. Mehrmals verfehlte der FC Basel den Ausgleichstreffer nur knapp, bevor die Innerschweizer kurz vor Pausepfiff ihren Vorsprung auf 2:0 erhöhen konnten.

Auch in der zweiten Spielhälfte übten die Basler Druck aus. Dabei enstanden diverse Kontermöglichkeiten für die Luzerner. Nach einem Aussenpfosten des FC Luzern erzielten die Basler in der Schlussphase der Partie per Kopfball den Anschlusstreffer zum 2:1-Endresultat. 

Trainings Inhalt

Inhalt Beispiel von Training von 09.06.19

• Orientierung (Informationen suchen)
• Wahrnehmen-Antizipieren-Entscheiden(Entscheidungsprozesse)
• Timing (TA)
• Schulterblick (TA)
• Orientierte 1. Kontakt unter Druck (TE/TA)
• Passqualität unter Druck (TE)
• Beidfüssigkeit (TE)
• Offene Körperposition, Körperwinkel (TA)
• Vertikalität (TA)
• Mut (ME)
• Selbstanalyse, Feedbackkultur (ME)
• Positionsspezifisches TE/TA: Stürmer, Flügel, Mittelfeld, Verteidigung
• Selbst-und Sozialkompetenzen (Persönlichkeitsentwicklung)
• Ps: TE = Technik, TA = Taktik, ME = Mental

Wahrnehmung.

Das Aufnehmen und Verarbeiten der fuer die Spielaufgabe bedeutungsvollen Information stellt bei der aktiven Anpassung an Veraenderungen hohe Anforderungen an die Wahrnehmungsfaehigkeit des Sportlers. Bei vielen Aufgabenstellungen im Sport kommt neben der kinaesthetischen Wahrnehmung der visuellen Wahrnehmung eine herausragende Rolle zu. Die Leistungsfaehigkeit des visuellen Systems setzt der Verarbeitung des schnell ablaufenden komplexen Geschehens allerdings Grenzen. Beruecksichtigt man, dass die visuelle Wahrnehmung auch bei der direkten Kontrolle von Eigenbewegungen unverzichtbar ist, lassen sich vier Aufgabenbereiche grob unterscheiden, in denen die visuelle Wahrnehmung eine dominierende Rolle spielt: 

1) Bildung einer Orientierungsgrundlage; 

2) Kontrolle von Eigenbewegungen; 

3) Antizipation von Fremdbewegungen; 

4) Bewegungsbeurteilung. 

Titel:	Visuelle Wahrnehmung im Sport - Aufgaben und Möglichkeiten
Autor:	Neumaier, August

Neumaier, August. "Visuelle Wahrnehmung Im Sport - Aufgaben Und Moeglichkeiten." Sportpsychologie 2.2 (1988): S. 9-14.

Trainingsbeginn 19.Mai

19.Mai.2019

Kognitives Training - Chrüzmatt - Dagmersellen

Kognitives Training

Kognitives Training

Lars Lienhard
Neuroathletik – für mehr Leistung im Sport

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler – dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.

Zum Autor: Lars Lienhard, Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler, arbeitet als Trainer, Ausbilder und Berater im Spitzensport. 2010 gründeten Martin Weddemann und Lars Lienhard Focus On Performance und setzen seitdem Neuroathletiktraining im Spitzensport ein. Bei der Fußballweltmeisterschaft 2014 in Brasilien gehörte er zum Betreuerteam der deutschen Nationalmannschaft.